L’Alta Via dei Monti Liguri (AVML o più semplicemente Alta Via) è un itinerario escursionistico lungo circa 440 km che si sviluppa sullo spartiacque delimitante il versante costiero ligure.
Il percorso è suddiviso in 44 tappe di diversa lunghezza e difficoltà ed è segnalato con un segnavia rosso-bianco-rosso con la scritta AV nella parte bianca. Il terminale occidentale è posto a Ventimiglia, mentre il terminale orientale si trova a Ceparana, nella piana di Bolano, al confine con la Toscana.
Il sentiero attraversa ben 4 Parchi naturali: il Parco regionale del Beigua, il Parco regionale delle Alpi Liguri, il Parco delle Capanne di Marcarolo e il Parco regionale dell’Aveto. Il punto di massima quota toccato dall’Alta Via è il monte Saccarello (2201 m s.l.m.), situato nelle Alpi Marittime, nella zona a Ponente della Liguria.
L’Alta Via è percorribile interamente a piedi e per lunghi tratti a cavallo o anche in mountain bike. Alcune delle tappe o parti di esse sono percorribili in auto e moto su strada asfaltata o sterrata.
suggestive immagini dell'Alta Via dei Monti Liguri
L’Alta Via può essere considerata come un “percorso di confine”, una sorta di “cerniera” fra il mare, da una parte, ed i monti, dall'altra, che si snoda per migliaia di chilometri, fra sentieri e mulattiere, percorribili tutto l’anno, che collegano le estremità della riviera ligure da Ventimiglia a Ceparana, dalla Provincia di Imperia alla Provincia della Spezia.
Una sorta di “viaggio” tra costa ed entroterra, tra Alpi ed Appennini, tra mare e cielo, lungo praterie erbose e boschi ombrosi che scendono raramente sotto i mille metri di quota, in un ambiente aspro e dolce, allo stesso tempo, laddove le strade carrabili, spesso, non sono mai arrivate.
L’Alta Via dei Monti Liguri è pertanto l’itinerario perfetto per tutti: per coloro che vogliono scoprire gli angoli più reconditi dell’entroterra ligure, per chi è in cerca d’avventura, per chi vuole passare un tranquillo week end a contatto con la natura o per la famiglia in gita domenicale.
Il segnavia - la bandierina bianco/rossa con la scritta “AV” al centro - individua e caratterizza il tracciato, disegnando una grande strada verde dove crinali soleggiati si alternano a boschi ombrosi e, talvolta, nebbie orografiche creano forme e atmosfere surreali, un percorso unico da cui è possibile ammirare, nello stesso momento, la Corsica, il Monviso e il massiccio del Monte Rosa.
# | percorso | km | quota massima in m s.l.m. |
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1 | Ventimiglia (IM) - La Colla | 10,0 | 510 - Monte Baraccone |
2 | La Colla - Colla Sgora | 9,0 | 1063 - Colla Sgora |
3 | Colla Sgora - Colla Scarassan | 12,2 | 1587 - Testa d'Alpe |
4 | Colla Scarassan - Sella d'Agnaira | 13,0 | 1909 - Passo della Valletta |
5 | Sella d'Agnaira - Sella della Valletta | 15,0 | 2201 - Monte Saccarello (IM-CN-F) |
6 | Sella della Valletta - Colle San Bernardo di Mendatica (IM) | 10,0 | 2085 - Monte Cimonasso |
7 | Colle San Bernardo di Mendatica - Colle di Nava (IM) | 10,5 | 1356 - Poggio dei Preti |
8 | Colle di Nava - Passo di Pralè | 6,0 | 1258 - Passo di Pralè |
9 | Passo di Pralè - Colle San Bartolomeo di Ormea (CN) | 8,8 | 1739 - Monte Armetta |
10 | Colle San Bartolomeo d'Ormea - Colle San Bernardo di Garessio (CN) | 13,5 | 1708 - Monte Galero |
11 | Colla San Bernardo di Garessio - Colle Scravaion (SV) | 9,4 | 1084 - Bric Schenasso |
12 | Colle Scravaion - Giogo di Toirano (SV) | 5,7 | 971 - Sella Nord Monte Sebanco |
13 | Giogo di Toirano - Giogo di Giustenice (SV) | 7,0 | 1389 - Monte Carmo |
14 | Giogo di Giustenice - Colle del Melogno (SV) | 9,0 | 1335 - Bric Agnellino |
15 | Colle del Melogno - Colla di San Giacomo (SV) | 15,0 | 1028 - Colle del Melogno |
16 | Colle San Giacomo - Colle di Cadibona (SV) | 13,0 | 821 - Monte Baraccone |
17 | Colle di Cadibona - Le Meugge (SV) | 11,4 | 720 - Le Meugge |
18 | Le Meugge - Colle del Giovo (SV) | 11,7 | 883 - Bric Sportiole |
19 | Colle del Giovo - Prà Riondo (SV) | 13,0 | 1287 - Monte Beigua |
20 | Pra Riondo - Passo del Faiallo (SV) | 8,8 | 1145 - Cima Frattin |
21 | Passo del Faiallo - Passo del Turchino (GE) | 8,8 | 1061 - Passo del Faiallo |
22 | Passo del Turchino - Colla di Praglia (GE) | 11,5 | 960 - Colle Sud Monte Foscallo |
23 | Colla di Praglia - Passo della Bocchetta (AL-GE) | 13,0 | 1065 - Sella Nord Monte Taccone |
24 | Passo della Bocchetta - Passo dei Giovi (GE) | 6,0 | 785 - Pian di Reste |
25 | Passo dei Giovi - Crocetta d'Orero (GE) | 7,4 | 680 - Sella Sud Monte Vittoria |
26 | Crocetta d'Orero - Colle di Creto (GE) | 7,8 | 795 - Sella Sud Monte Carossino |
27 | Colle di Creto - Passo dello Scoffera (GE) | 14,0 | 978 - Passo del Fuoco |
28 | Passo della Scoffera - Sella della Giassina | 8,2 | 1080 - Valico Monte Lavagnola |
29 | Sella della Giassina - Barbagelata (GE) | 6,5 | 1120 - Barbagelata |
30 | Barbagelata - Passo di Ventarola | 9,2 | 1120 - Barbagelata |
31 | Passo di Ventarola - Passo della Forcella (GE) | 9,7 | 1345 - Monte Ramaceto |
32 | Passo della Forcella - Passo delle Lame | 7,2 | 1300 - Passo delle Lame |
33 | Passo delle Lame - Passo della Spingarda (GE-PR) | 7,6 | 1701 - Monte Aiona |
34 | Passo della Spingarda - Passo del Bocco (GE-PR) | 13,8 | 1623 - Sella del Monte Nero |
35 | Passo del Bocco - Colla Craiolo | 9,0 | 1404 - Monte Zatta |
36 | Colla Craiolo - Passo di Centocroci (SP-PR) | 16,0 | 1177 - Monte Ventarola |
37 | Passo di Centocroci - Passo della Cappelletta | 5,0 | 1102 - Passo Scassella |
38 | Passo della Cappelletta - Passo dei Due Santi | 17,0 | 1640 - Monte Gottero |
39 | Passo dei Due Santi - Passo Calzavitello | 11,6 | 1583 - Monte Tecchione |
40 | Passo Calzavitello - Passo del Rastello | 5,6 | 1161 - Monte Antessio |
41 | Passo del Rastello - Passo dei Casoni | 10,2 | 1093 - Monte Fiorito |
42 | Passo dei Casoni - Passo Alpicella | 8,6 | 1062 - La Conchetta |
43 | Passo Alpicella - Valico del Solini | 5,4 | 720 - Monte Belvedere |
44 | Valico del Solini - Ceparana (SP) | 11,3 | 575 - Valico del Solini |